| WEDCV155VD5RRV515DV |
內容簡介
認識自我是智慧的起點，倘若不瞭解自我，學習再多的東西也只能導致無知、鬥爭和悲傷。
克里希納穆提是我們這個時代最偉大的思想者之一，對於人性層面的諸多問題：希望、恐懼、幻想、信仰、偏見……他能夠以最簡樸的語言犀利地揭示出其本質，給人以醍醐灌頂之感。
克氏的一個重要觀點是，要尋找真理就必須擺脫尋常思維的制約；唯有洞察自我與內在，才有真正的自由與智慧。在公共演講中，他力圖使聽眾走出傳統信仰與心理定勢的框限，以便瞭解真正的實相。
本書記錄了他與來自各行各業的求知者會面討論的故事。他與努力打破個性與自我限制的邊界的人們交流，發表了十分精妙的見解，讓人們帶著滿腹疑問而來，若有所思、心滿意足地離開。在本書中，克氏與來訪者們討論的主題有：富有創造力的快樂，奉獻，崇拜，對死亡的恐懼，業，狂喜的體驗等等。
作者簡介
克里希納穆提J. Krishnamurti
印度著名哲學家（1895-1986），當代最受推崇的心靈導師，佛學家視克氏為中觀導師，印度教吠檀多學者則認為他是個圓滿的覺者。他一生中共出版七十餘本著作，全部由演講和對話錄集結而成，目前已被譯成四十七種語言文字，在全世界產生廣泛而深遠的影響。
詳細資料
- ISBN：9789868777811
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 17 x 22 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
... 相信大家對於瑜伽肯定是非常熟悉的吧，瑜伽是目前最受歡迎的一項運動了。練習瑜伽的好處是非常多的，瑜伽不但可以起到了修身養性和提高人體抵抗力的好處而且瑜伽還可以起到調節情緒和生理平衡的功效，此外瑜伽還可以令我們變得更加美麗，上班族一般都是晚上練習瑜伽，下文我們介紹一下晚上練習瑜伽的好處和方法。 也許是社會的因素，也許是人自身的因素，勿用置疑的是，在漫漫長夜裡痛苦地等待著天亮的人正在不斷地增加著。於是，安眠類的藥物越來越暢銷，安眠藥雖然對入睡能夠起到一定的作用，但是它畢竟是一種「藥」，俗話說，是藥三分毒，總不能天天去吃吧。 如果你想丟掉安眠藥的話，你可以選擇練習瑜伽，它可以使你達到身體上與精神上和情感上的各諧統一，有效地釋放精神上的壓力和能量，怎麼樣，心動了嗎？下面就是適宜在晚上練習的三種方法，在你上床睡覺前，不妨試著做一做。 貓與牛式：雙臂張開與肩同寬，手心朝向地板。雙膝打開與髖同寬，背部伸展平。閉上眼睛，吸氣，拱起後背，抬起頭，下巴朝向屋頂。呼氣，下巴垂向胸部，把背部拱起來。 ... 伸腿式： 靜靜地坐在地板上，雙腿向前伸出。把膝蓋放輕鬆，伸直脊柱，吸氣，然後呼氣，從臂部開始向前伸，雙臂向腳趾伸出。使脊柱和臀部放鬆。 ... 呼吸療法： 坐在椅子上邊或雙腿交叉坐在地板上，脊柱挺直。用手的拇指按住右鼻孔。通過左鼻孔呼吸1至2分鐘來放鬆一下，根據瑜伽的科學原理，左鼻孔中流通的空氣溫度會變得涼涼的，很舒適清爽，而右面的則變暖，用右側身體睡覺從而促使左邊的鼻孔呼吸。 溫馨提示：看了上面的介紹相信大家對練瑜伽的好處也有了一定的了解！當然我們知道瑜伽的難度相對來說還是比較難的，有一些比較複雜的姿勢，對於開始練習瑜伽的朋友們一定要注意不要強求，莫超之過急，物極必反。慢慢讓你的身體接受適合的程度！ 在上面的文章裡面我們介紹了目前非常流行的一項運動，那就是瑜伽了，我們知道瑜伽的功效是非常全面的，練習瑜伽不但有利於我們的身體而且也可以起到調節情緒等作用，上文為我們詳細介紹了晚上練習瑜伽的好處和方法。 版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5xorpa.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010546243
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
溪州睡眠障礙門診治療有效中醫診所永靖肩頸痠痛看什麼科竹山鎮常常心悸中醫推薦大葉大學附近推薦常常心悸看什麼科
溪州恐慌治療中醫 伸港缺乏食慾治療中醫 網路評比不錯的溪湖中醫診所，自律神經失調改善很多田尾常常睡不著或很早就醒來治療中醫 芬園耳鳴治療中醫 大家都推薦這間草屯中醫診所，失眠睡不著改善很多集集入睡困難治療有效中醫診所 竹塘強迫症改善中醫診所 大家都推薦這間和美中醫診所，失眠睡不著改善很多建國科大附近推薦肌肉疼痛中醫推薦 集集體溫控制功能異常看什麼科 治療有成效的彰化中醫診所，失眠睡不著改善很多
留言列表
