劉曉洋的部落格

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內容簡介

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序

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這幾日，熱搜空降#女孩子眼中的腿精#，引得網友紛紛曬出自己心中的美腿擔當！ ... 其實，一直以來，對於美女，人們心中都有一條約定俗成的審美標準：美不美，看大腿！ ... 女性的完美身材比例標準中，除了豐胸、翹臀、馬甲線等， 一雙美腿，永遠是美人的硬體標準之一。 ... 因為一雙或絲毫畢現、或若隱若現的美腿所蘊含的魅力，絲毫不輸給直白的裸露。 ... 女性的美腿，從某種程度上講是性感的象徵符號。 從古至今，國內國外，皆是如此！ 在一些老照片記載的歷史痕跡中，就可以發現人們對美腿的異常喜愛。 ... 比如，1900年，英國，美腿小姐評選！ ... 1946年12月的法國巴黎，美腿評選現場。 ... 還有大家熟悉的已經停辦的維密超模走秀，觀看時最大的感受就是滿屏大長腿源源不斷的襲來！ ... ▼ 提起美腿，小編很有必要在這裡向大家介紹韓國的一名女星——被稱為「韓國第一美腿」的李多喜！ ... 李多喜，（或譯作：李多熙）1985年3月15日出生，韓國演員。 ... 李多喜出道後，參演了不少韓劇，打破了人們「花瓶」的偏見，積累了不少的好口碑。 ... 2002年，通過超級模特選拔大賽出道 2013年，出演《聽見你的聲音》被人熟知，並憑獲得SBS演技大賞新星獎 2016年，與華誼兄弟簽約 ... 值得一提的是，2018年，她參加綜藝節目《Running Man》！ ... 她與李光洙常常相互追逐，互動爆笑有料。其天真、直爽而又不失火辣的性格，展現了女神背後女神經的一面。 ... 2019年李多喜參演了電視劇《請輸入搜索詞：www》 ... 作為職場劇女主之一的她又酷又颯，不靠男人，手撕綠茶，簡直A爆了！ ... 而且，漂亮姐姐X年下小奶狗的人設太可了！強烈安利給大家康康！ ... 精緻的臉蛋，174的良好基因，還有一雙完美大長腿！李多喜的身材真的巨棒！ 提起李多喜，不得不說的，就是去年她那幾張刷爆網絡的生圖！ ... 當時正在拍攝廣告宣傳片的李多喜，她的幾張未經任何PS的生圖花絮被工作人員發到了網上。 ... 立刻引來無數網友的舔屏：愛了愛了，這樣完美的身材是真實存在的嗎？ ... 在系列生圖中，她身著緊身衣服，好身材一覽無餘，絕對耐打的完美身材比例。 ... 更抓人眼球的是那雙美腿，隨便照照不用挑什麼長腿角度，出來的就是其他人連P圖都不敢P成如此的效果，生動詮釋了胸以下全是腿是什麼體驗！ ... 李多喜的這雙美腿，實在奪人眼球，是貨真價實的「人間腿精」！ 她的這雙腿著實性感無比，不僅長而且非常直，雙腿勻稱筆直，皮膚緊實，肌肉均勻，絲毫沒有垂墜鬆弛的感覺，舉止中展現十足的女神氣息。 ... 好身材除了先天優勢之外，更離不開後天汗水的維持！ ... 據韓國《中央日報》報導，被問到保持身材的秘訣時，李多喜表示「本來長得就高，如果身上有肉，看上去塊頭就更大了，所以我減肥減了很多，現在體重在49-50公斤左右，一旦變胖了些，我就會幹脆不吃飯。」 還有，李多喜說，她為了控制熱量，一年四季，她都堅持健身養生餐，而且不論再忙，也會堅持跑步！ ... 所以，天賦加努力，李多喜的身材才保持的如此完美！ 她真正詮釋了身材好的人，真的穿什麼都好看！ ... 一雙絕世大長腿，讓她的日常出街照片都美成了畫報！讓人酸成了檸檬！ ... 連體衣向來是檢驗身材的利器，她這一身連體穿著，使得凹凸有致的好身材顯露無疑！ ... 杏色風衣，露出一雙白皙修長的美腿，身材比例好到爆炸，再加上溫柔的杏色，盡顯知性，女人味十足！ ... 就算一條簡單的白褲子，也是滿屏的美腿！ ... 白色套裝，利落的馬尾，精緻的妝容，大長腿迎面而來，看起來腿長一米八，氣質與氣場同存！ ... 黑色套裝，過膝長靴，再加上波浪大捲髮，女王氣場不彰自顯！ ... 大長腿真是最好的日常出街神器啊！怎麼搭配都沒有雷區！ ▼ 其實，國內娛樂圈眾多女星都擁有好看的美腿！ 首先，不得不提的是49歲的莫文蔚，據說她為自己的一雙腿買了3000萬的巨額保險！ 身高167cm的她，腿長就達到了104cm，比例簡直逆天。 一雙長腿毫無贅肉，有著不多不少的肌肉線條，從小腿肚到大腿根，都勻稱無比，線條更是筆直修長，細得恰到好處，十分完美 除此之外，國內美腿女星還有眾多！ 比如，因美腿而出名的李溪芮，一雙腿也是勻稱修長，十分筆直！ ... 在各種場合下，她的美腿可謂是給她的身材錦上添花，令人羨慕無比！ ... 說起美腿，怎麼能少得了大冪冪呢！ ... 她當年就是靠著下半身失蹤的穿搭秀了多少次大長腿了。雖說雙腿算不得十分筆直，但是贏在纖細修長，也不影響吸人眼球！ ... 身高172cm的關曉彤，身材瘦而高挑，還擁有著一雙傲人的大長腿，成為合照殺手！ ...... 古力娜扎，不僅有著洋娃娃般精緻無比的顏值，一雙美腿也是令人羨慕不已…… ... 還有女團出道的傅菁，一雙美腿也是纖細筆直，充滿自然健康的美！ ... ▼ 看著這些賞心悅目的腿，簡直羨慕嫉妒恨啊！ 那自己的腿是否好看？怎樣才算美腿？你可以用下面方法測試一下自己的雙腿是否完美！ 方法一：馬氏軀幹腿長指數 這種方法是檢測身體上下部分的相互比例（即軀幹與腿的比例），是目前最可靠和最具有參照價值的量化指標。 ... 馬氏軀幹腿長指數=[(身高-坐高)/坐高]×100 算出的數值在 85.0～89.9屬於中腿型 90.0～94.9屬於亞長腿型 95.0～99.9就屬於長腿型 ... ps： 亞洲男性平均為85.10（中腿型） 亞洲女性平均為83.41（亞短腿型） 歐美男性平均為90.77（亞長腿型） 歐美女性平均為89.16（中腿型） 方法二：黃金定律 大腿：小腿：腳踝周長=5:3:2，這個比例是來判斷腿粗細正常並且健康的一個最完美的黃金定律 ... 因此，美腿的理想周長： 大腿圍在45-50cm的範圍內 小腿圍在28-33cm 腳踝在18-20cm左右 否則雙腿就存在過粗或過細的問題，稱不上美腿！ ... 方法三：腕線是否過檔 這是一種很直白的測試方法，站立時，雙手自然下垂，腕線是否超過檔線是判斷腿身比。 很多超模，腿天生就特別長，腕線過檔毫無壓力。 而女星中，身材比較好的張天愛，身高只有1米62的她看上去有172。原因就是她的腕線過檔，說明腿的比例特別好！ ... 方法四：抱膝是否過肩 那就是席地而坐，雙膝屈起，兩手抱腿，看膝蓋的高度是否超過肩膀！ 膝蓋和肩膀的高度相比是怎樣的，究竟是身子長還是腿長一覽無遺。 聽起來似乎很容易，但是實踐一下，大部分人都是不能的。 ...... 注意！！！ 方法三和方法四來判斷是否真腿長的說法，目前缺乏科學依據，僅供參考，具體是否靠譜，有待考證。 ... 常見腿型判斷 就算符合了以上腿長的標準，也不代表是好看的腿，因為腿型也是美腿的非常重要的一個因素。 ... 試著自然站直，將雙腿併攏，然後觀察兩腿間的線條來判斷自己的腿型。 ... 腳尖與腳跟貼緊的狀態下立正站好時，大腿、膝蓋、小腿、內側腳踝、腳趾尖等五點，必須貼緊，而這五個地方之間則必須有四處是呈現分開的狀態，即是五處緊貼、四處分開，則為標準腿型 ... 如果只有膝蓋能貼緊，兩側膝關節碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現兩膝打架互碰的步態，則為「X型腿」 如果大腿貼近，但是膝蓋無法靠攏則為「O型腿」 ... ▼ 腿長是老天賞飯吃，這是基因導致，我們無法左右。 ... 但是，我們要明確，我們追求的美腿，其實是「比例好」，那就代表我們後天可以練出細腿和完美的腿型！ ... 下面幾個小動作讓你也能擁有「美腿」，獲得優美的腿部線條！ 每個動作堅持10秒左右，並重複5次。 ... a.一條腿向前伸出彎曲，另一隻腿向後彎曲使膝蓋著地，彎下腰單手握住同側腳背向後向上提，貼近臀部，拉伸大腿內側 b.左右腿分別向外邁出一步，自然下蹲，雙手交叉拉伸，臀部重力放在支撐腿一側，左右交替 ... c.上半身挺直坐，一隻腿伸直向上，一隻手支撐地面保持平衡，另一隻手抓住腳趾拉伸腿部肌肉，保持靜止 ... d.腳尖豎直繃緊，彎腰雙手觸達腳尖，拉伸腿部肌肉線條 另外，你與大長腿之間，也可能或許差的僅是一個翹臀！這種情況下可通過練習深蹲，來出塑造好看的臀線。 ... 在夏天即將來臨之際，願姑娘們都能擁有一雙修長白皙的美腿，穿上好看的小裙子！

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